Sua última nutricionista!
Emagrecimento e Performance Esportiva, Saúde da Mulher e Nutrição Estética
Prazer! Eu me chamo Luana Dias e serei a sua última nutricionista nessa jornada de mudança de vida. Gaúcha, nascida e criada em Gravataí, completamente família, apaixonada por praia, por caminhar ao ar livre e é claro, comer bem.
Com muito orgulho, Nutricionista formada pela Universidade do Vale do Rio dos Sinos (UNISINOS) com registro profissional CRN2-15866D e pós-graduações em Emagrecimento e Performance Esportiva, Saúde da Mulher e Nutrição Estética.
Independente do seu objetivo, eu quero compartilhar muito conhecimento para transformar a sua vida e a maneira como se relaciona com a comida. Alimentação não é sobre quantidade e sim sobre qualidade. Mudança de vida não é sobre motivação, é sobre hábito.
Eu posso garantir que você terá uma experiência única e atingirá os resultados que tanto sonha. Vamos juntos nessa jornada!
Especialidades
Emagrecimento
Se está acima do peso, você vai alcançar uma redução significativa sem grandes restrições. Vamos criar um plano alimentar personalizado, que faça você ter resultados de verdade. Eu posso te ajudar a emagrecer de forma definitiva. Emagrecer para muitos não é um processo fácil, mas com o auxílio da profissional certa e que você se identifique com o trabalho, tudo se torna mais leve e prazeroso.
Performance
Planos nutricionais personalizados para potencializar os resultados da sua modalidade esportiva, focando em energia, disposição durante o treino, metabolismo, ganho de massa muscular e recuperação. Ajustamos a ingestão de nutrientes para atender às necessidades individuais, visando otimizar o seu desempenho e ter uma boa recuperação no pós-treino.
Qualidade de vida
Uma alimentação saudável e equilibrada é um dos principais pilares para uma boa qualidade de vida. Ela fornece os nutrientes necessários para o bom funcionamento do corpo, ajudando a prevenir doenças e a manter o bem-estar físico e mental.
Longevidade
Uma alimentação balanceada e rica em nutrientes, contribuem para uma vida mais longa e saudável. Não apenas viva mais, viva melhor, com saúde e disposição, se sentindo bem consigo mesmo. Ajudo você a construir os alicerces para uma longevidade duradoura.
NOSSO ATENDIMENTO
Consulta Individual – um atendimento completamente personalizado com duração entre 1h e 1h15min onde eu vou te ouvir com atenção, entender teus objetivos, necessidades e as preocupações;
Avaliação física - um diagnóstico preciso da tua composição corporal e acompanhamento da evolução do teu tratamento;
Plano alimentar – Plano de acompanhamento totalmente personalizado, ajustado conforme a tua necessidade e através de muita técnica, incluindo na tua rotina quase tudo que você gosta de comer;
Suporte pós-consulta - Durante todo o acompanhamento você conta com suporte diário, para sanar as dúvidas ou resolver alguma dificuldade que possa surgir. Além disso, você terá acesso a materiais educativos complementares disponibilizados via WhatsApp ou aplicativo.
Retornos - As consultas de acompanhamento são importantes para analisarmos os aspectos positivos e negativos do período que passou, avaliarmos seu processo, traçarmos novos objetivos e trabalharmos juntos nas questões e otimizações que forem necessárias. Assim como cada pessoa é única, a forma como se dá o acompanhamento é totalmente individual, respeitando o ritmo de cada um.
Contato
Rápido e prático, me chame direto no WhatsApp!
Se você ficou com alguma dúvida ou já decidiu mudar de vida, clique aqui em baixo e vamos conversar!
AGENDAR AGORA!
Luana Dias Emagrecimento e Performance
Rua Nossa Senhora Do Anjos, 720, sala 1, Centro - Gravataí/RS
Horas
Aberto hoje | 09:00 – 14:00 |
Horários sob agendamento prévio.
